¿Sabías que ?
Obesidad exógena
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Obesidad y diabetes
En México, 75% de los adultos con diabetes presentaron obesidad o sobrepeso en 2018, cuando la prevalencia de diabetes tipo II fue de 10.3%.1
Relación entre menopausia y obesidad
A nivel mundial las mujeres mayores de 40 años durante y después de la menopausia, sufren de sobrepeso (65%) y de obesidad (30%).1
Dieta Mediterránea
El La dieta mediterránea se ha relacionado con una serie de beneficios para la salud, que incluyen un menor riesgo de mortalidad y una menor incidencia de enfermedades cardiovasculares. Las definiciones de la dieta mediterránea varían en algunos entornos, y las puntuaciones se utilizan cada vez más para definir la adherencia a la dieta mediterránea en los estudios epidemiológicos. Algunos componentes de la dieta mediterránea se superponen con otros patrones dietéticos saludables, mientras que otros aspectos son exclusivos de la dieta mediterránea.
Ayuno intermitente, ¿Moda o ciencia?
El ayuno intermitente no es una dieta, es una estrategia dietética que alterna entre breves periodos de ayuno, sin alimentos o con una reducción significativa de calorías, y periodos de alimentación sin restricciones.
Prediabetes y resistencia a la insulina
La insulina es una hormona que segregan las células beta de nuestro páncreas. El páncreas segrega hormonas que se encargan de mantener una correcta homeostasis corporal tras los cambios que ocurren con la ingesta de alimentos. Así, tras una comida, los niveles de glucosa aumentan, los de glucagón disminuyen, y el páncreas libera insulina. Esta insulina viaja hasta la sangre y de ahí pasan a las células de diferentes tejidos para evitar niveles altos crónicos de glucosa.
8 Mitos sobre la salud mental
1. Las personas con esquizofrenia son violentas.
Falso. Las personas con problemas de salud mental tienen prácticamente las mismas probabilidades de ser violentas que las que no tienen trastornos de este tipo.
Valoración de la composición corporal, las nuevas técnicas.
La técnica más utilizada para valorar la composición corporal es la bioimpedanciometría. Se trata de una técnica no invasiva, de gran precisión que utiliza una corriente eléctrica conducida a través del cuerpo, dándonos como resultado la composición corporal del organismo gracias a la resistencia que opone éste al impulso eléctrico.
Cómo iniciarme en el deporte
La actividad física regular se relaciona con un mejor estado de salud y una mayor calidad de vida. Por diversión o por estar mejor, hacer deporte siempre tiene consecuencias beneficiosas para la salud. Simplemente es necesario elegir la actividad más acorde a las características de cada uno y practicarla de la forma adecuada.
¿Qué información preliminar tenemos de la variante ómicron?
Desde que se detectó hace algunas semanas, esta variante se está expandiendo de forma muy intensa por todo el mundo. El número de casos se está disparando de manera exponencial, y parece claro que, en unas semanas, si no en unos días, desplazará a la variante Delta, la cual ocupaba hasta hace poco toda nuestra atención.